Warsztaty dla firm i organizacji.

Dlaczego nas potrzebujecie?
Wydaje nam się, że stres to coś złego i niepotrzebnego. Mało, naszym zdaniem zbyt mało, mówi się o jego pozytywnych stronach. Okazuje się, że stres jest głównym czynnikiem mobilizującym nas do działania. Pozwala nam poradzić sobie z problemami, trudnymi sytuacjami, zmusza nasz do podjęcia aktywności. Pomaga nam szukać nieoczywistych rozwiązań; rozbudza kreatywność.

​

Musimy pamiętać, że przekraczając pewną granicę – indywidualną dla każdego z nas, stres staje się czynnikiem wyniszczającym. Może objawić się  stanami lękowymi, obniżoną wydajnością, problemami z koncentracją, brakiem energii i zadowolenia z wykonywanych czynności/pracy.

Jest przyczyną wypalenia zawodowego. Ważne jest, abyśmy poznali mechanizmy działania stresu, czynniki, które go wywołują, a także odnaleźli granicę, która oddziela tzw. stres pozytywny – eustres, od stresu negatywnego – dystres.

​

Na naszych treningach antystresowych, poszerzymy wiedzę oraz wzbogacimy umiejętności uczestników m.in. w zakresie: rozpoznawania rodzajów i objawów stresu, autoanalizy zachowań w sytuacjach stresowych, technik panowania nad emocjami, narzędzi skutecznej komunikacji, sposobów przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu, efektywnego „korzystania” ze stresu, a także technik i metod reagowania na stres.

​

Nasze warsztaty różnią się od innych obecnych na rynku prowadzeniem do którego angażujemy różnych specjalistów tj. dwóch coachów, terapeutę i psychiatrę. A przede wszystkim to jedyne warsztaty na rynku, które w 80% wykorzystają techniki pracy ćwiczeniowej i angażują uwagę uczestników ich emocje i doświadczenie w 100% uczestników.

​

Jakie korzyści Waszej organizacji czy firmie przyniesie

TRENING ANTYSTRESOWY?:

• zdiagnozuje zachowania w sytuacji stresowej kadry managerskiej

• przyniesie rozpoznanie mechanizmów stresowych

• zwiększy efektywności i komfort pracy

• wpłynie na zmniejszenie skutków  bycia w sytuacji stresowej

• nauczy sprawnego kontrolowania emocji

• uczestnicy poznają metody i techniki radzenia sobie w stresie

• rozwinie umiejętności komunikacyjne

• pokaże wykorzystanie  stresu w automotywacji

• poznanie czynników powodujących wypalenie zawodowe

• poznanie metod radzenie sobie z napięciem emocjonalnym

​

​​